Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2024
|
97.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 32.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2024:
|
909 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 33.02g | Carbs: 129.35g.
Breakfast: Савушкин Сыр Творожный Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Столичный Хлеб Хлеб Рижский. Lunch: Чай с Молоком и Сахаром, Апельсин, Яблоко Желтое, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Гречка с Грибами. Dinner: Апельсин, Зенченко Кефир 2,5% . Snacks/Other: Чай с Молоком и Сахаром, Яблоко Желтое. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dnevnik_p's Weight History
|