Weigh In record (no journal entry) for 11 May 2015
|
80.7 kg
Lost so far: 16.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2323 kcal
|
Fat: 84.28g | Prot: 177.34g | Carbs: 219.61g.
Breakfast: Olitalia Olej Ryżowy, Kawa, Zielony Listek Stevia, Mlekovita Mleko 2,0%, Sante Siemię Lniane, Pilos Serek Wiejski Lekki, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Lidl Jajko Świeże. Lunch: Czerwona Papryka, Rzodkiewka, Ogórek (ze Skórką), Sonko Ryż Parboiled, Olitalia Olej Ryżowy, Lidl Filet z Kurczaka. Dinner: Olitalia Olej Ryżowy, Lidl Mięso z Indyka na Kotlety, Lidl Jajko Świeże, Bułka Tarta, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Ogórek (ze Skórką), Czerwona Papryka, Kresto Orzechy Włoskie. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|