Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
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84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 January 2024:
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4084 kcal
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Fat: 151.74g | Prot: 193.27g | Carbs: 486.98g.
Breakfast: Yoki Aveia em Flocos, Padaria Pão Francês, Président Queijo Prato, Tabela TACO Ovo, Banana, Ocean Drop Psyllium, Italac Leite Condensado , All Nutri Mingau De Arroz. Lunch: Friboi Picanha, White Rice. Dinner: Seven Boys Pão de Sanduíche, Perdigão Hamburguer Na Brasa (Com Picanha), Aviação Manteiga Extra com Sal, Padaria Pão Francês, Seara Presunto Cozido, Président Queijo Prato. Snacks/Other: Holandês Iogurte Natural Light, Yoki Aveia em Flocos, Turma da Mônica Maçã (135g), Ocean Drop Psyllium, Italac Leite Condensado, Italac Leite Integral. more...
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Gaining 4.0 kg a Week
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ldamasceno38's Weight History
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