Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
47.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1322 kcal
|
Fat: 32.60g | Prot: 77.15g | Carbs: 179.16g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Киви, Яйцо Всмятку, Гречка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Вареная, Помидоры Черри, Кабачки Тушеные, Магнит Морковь Вареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Богучарские Семечки Очищенные Жареные , Пятерочка Яблоко Сезонное , Кабачки Тушеные, Юнона Кукуруза Сахарная в Зернах, ВкусВилл Суп Рыбный, Русское Море Горбуша Запеченная . Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Салат Айсберг, Гречка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Медовый Дом Мед Натуральный Цветочный, Творог (Обезжиренный), Орбит Жевательная Резинка без Сахара , Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Окей Хлебцы Кукурузные Хрустящие, Лента Груша Санта Мария. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MarinaZol27's Weight History
|