Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
103 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2084 kcal
|
Fat: 78.48g | Prot: 133.60g | Carbs: 215.77g.
Breakfast: Lindt Crispy Wafer And Caramel Dark, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Lidl Borówki, Банан, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Look Food Stewia, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Dr. Oetker Cukier Wanilinowy, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Lidl Borówki, Vemondo Hummus z Suszonymi Pomidorami, Primadonna Oliwa z Oliwek, Помидоры, Heinz Ketchup Łagodny, 30_Брокколи с Сырном Соусе, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Огурец (с Кожурой), Freshona Seler Wyborny, 30_Тефтели Индейка Рис Морковь Лук (Запеченные₽. Dinner: Мандарины, Банан, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Pilos Ser Mazdamer Kremowy, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie, Lidl Szynka Do Piwa, Vifon Kurczak Złoty, Vifon Zupka Chinska. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|