Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
77.7 kg
Lost so far: 20.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2134 kcal
|
Fat: 138.32g | Prot: 176.97g | Carbs: 49.92g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. Lunch: Ашан Яблоко Ред Чиф. Dinner: Индилайт Шея Индейки , Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы, Помидоры. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Netupika's Weight History
|