Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1288 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 46.44g | Carbs: 132.83g.
Breakfast: Евроопт Салат «Цезарь» с Курицей, Корона Имбирь Маринованый, Сахар, Кофе (Растворимый). Lunch: Савушкин Творожный Пудинг Манго, Камако Соевый Соус Морской Коктейль, Lays Чипсы Ребрышки Гриль. Dinner: Alpen Gold Шоколад с Фундуком и Изюмом, Сахар, Кофе (Растворимый), Моя Славита Молоко 3,0%, Fitberry Каша Овсяная с Малиной . more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 57 minutes, Resting - 18 hours and 40 minutes, Sleeping - 4 hours and 23 minutes. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rede0908's Weight History
|