Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
66.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1838 kcal
|
Fat: 75.43g | Prot: 134.90g | Carbs: 138.59g.
Breakfast: Ежевика, Вареное Яйцо, Кофе, Imlek Protein Vanila Šejk, Alpro Plant Protein Milk, Гранола. Lunch: Азбука Вкуса Салат Греческий, Спагетти, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Фаршированные Оливки, Зеленые Оливки, Дербенское Брют, Fine Food Перепелиное Яйцо, Dm Sportness. Snacks/Other: Заволжский Колбаса Салями Зернистая, ВкусВилл Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Schar Хлеб Чёрный. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|