Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
114.5 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 49.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1577 kcal
|
Fat: 94.09g | Prot: 85.20g | Carbs: 104.12g.
Breakfast: Три Правила Картофельное Пюре на Молоке, Голубцы, Кофе с Молоком, Белебеевский Сыр Белебеевский, Поджаренный Белый Хлеб. Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира), Кофе с Молоком, Яичница, Голубцы. Dinner: Капучино, Бутерброд с Маслом и Сыром. Snacks/Other: Белебеевский Сыр Белебеевский, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|