Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
61.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1491 kcal
|
Fat: 68.29g | Prot: 79.05g | Carbs: 141.58g.
Breakfast: ЗЕФИР ПЕРВЫЙ, Кофе, ПП Тыквенный пирог. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка Отварная, Запеченный Картофель. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Принцесса Вкуса Фейхоа Протертая с Сахаром, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Other: Орехи Кешью, Форель Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Поджаренный Белый Хлеб, Nature's Own Factory Финик в Гречишном Шоколаде с Фундуком . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|