Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
100.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2316 kcal
|
Fat: 65.80g | Prot: 140.54g | Carbs: 287.84g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Мандарины, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Пшеничный Хлеб, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Global Village Чечевица Красная, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Растворимый Кофе (из Порошка), Летний День Молоко 3,2%, Ясная Поляна Зефир Ванильный, Куриные Грудки (Запеченые), Красное Яблоко. Dinner: Банан, Быстров Мультизлаковые Хрустящие Хлопья, Драники, Летний День Молоко 3,2%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|