Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
75.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1558 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 129.10g | Carbs: 142.97g.
Breakfast: Lactel Молоко Безлактозное 2,5%, Сыр Фета, BSN Isolate, Салат Овощной. Lunch: Гринвиль Буряк Вареный , Красные Помидоры (Консервированные), Philadelphia Сыр Филадельфия, Кролик Тушеный, Спагетти. Dinner: Овостар Білок Яєчний. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Сжечь 18 кэгэ:)'s Weight History
|