|
Pientä tarkistusta alaspäin ;)
|
135.4 kg
Lost so far: 20.6 kg.
Still to go: 36.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1999 kcal
|
Fat: 51.28g | Prot: 183.51g | Carbs: 192.85g.
Breakfast: Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Elovena Täysjyvä Kaurahiutale. Lunch: Lehtisalaatti, Kurkku, Pirkka Tomaatti, Feelia Kaalilaatikko. Dinner: Snellman Kunnon Karjalanpaisti, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Lehtisalaatti, Pirkka Tomaatti, Kurkku. Snacks/Other: Valio Profeel Suklaavanukas, Atria Kevyt 5% Kalkkunanakki. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wilitheman's Weight History
|