Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1589 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 108.58g | Carbs: 161.71g.
Breakfast: Kotanyi Мускатный Орех Молотый, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Лакомо Сливки 10%, Kotanyi Корица Молотая, Лакомо Сливки 10%, Грецкие Орехи, Narmak Финиковый Сироп, Магнит Яблоко Гренни Смит, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Геркулес Каша Овсяная, Яйцо Куриное, Морковь, Каждый День Разрыхлитель. Lunch: Лакомо Сливки 10%, Зернодар Пшено, Narmak Финиковый Сироп, ВкусВилл Банан, Простоквашино Творог 0,1%, Ашан Рисово-Гречневые Хлебцы, Булочки, Бахрушин Буженина Куриная, Ашан Сыр Рикотта. Dinner: Огурец (с Кожурой), Зеленый Лук, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Куриное Филе, Пятерочка Помидоры, Bonduelle Кукуруза Сладкая Молодая, Белая Дача Салат Айсберг. Snacks/Other: Ашан Курага, Лакомо Сливки 10%, Каждый День Кешью Жареный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bunova_art's Weight History
|