Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
57.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1238 kcal
|
Fat: 40.76g | Prot: 48.78g | Carbs: 160.38g.
Breakfast: Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Dinner: Панкейки, Zero Сироп Сгущенка. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Классическое, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lera21212001's Weight History
|