Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
92 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 26 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1526 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 134.53g | Carbs: 143.00g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Помидоры, Крабовые Палочки, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Хохланд Творожный Сыр, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Чай с Сахаром, Филе индейки с сыром, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. Snacks/Other: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Пятерочка Грейпфрут. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|