Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
97.2 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 27.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1522 kcal
|
Fat: 68.02g | Prot: 102.11g | Carbs: 123.35g.
Breakfast: Свежая Марка Творожный Сыр, Светаево Молоко 3,2%, Европром Рыба Рубленая Горбуша Скумбрия, Белая Дача Салатная Смесь "Руккола, Радиччо", Помидоры, ВкусВилл Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Помело, Мандарины, Цикорий с Молоком, Пармезан Сыр, Мистраль Киноа Вареная, Квашеная Капуста, Вкуснотеево Сметана 15%, Филе Индейки. Dinner: Помело, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Пармезан Сыр, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|