Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
70.4 kg
Lost so far: 16.1 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1828 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 78.03g | Carbs: 217.93g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Сахар, Кофе с Молоком, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин. Lunch: Пиканта Кабачковая Икра, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Стародворская. Dinner: Белый Хлеб, Valio Творожный Сыр Оливки и Розмарин, Сметана, Огурец (с Кожурой), Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Other: Варенье, Чай, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Конфета, Чай. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|