Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
79.7 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1528 kcal
|
Fat: 67.16g | Prot: 78.21g | Carbs: 153.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофемашина Капучино. Lunch: Кефир 2,5%, Fit Active Варенье из Кабачков с Лимоном, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Булгур с Овощами, Руккола. Dinner: Клементины, Куриная Грудка Отварная, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , Метрополь Пирожное Картошка 1 шт. Snacks/Other: Вода, Вода, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Семенами Подсолнечника, Кофе (Растворимый), Violife Творожный Сыр, Вода, Тортугалия Торт Тирамису. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|