Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
59 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1386 kcal
|
Fat: 70.43g | Prot: 93.55g | Carbs: 100.56g.
Breakfast: Апельсин, Помидоры Черри, Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Слуцкий Каравай Хлеб Белковый Отрубной, Омлет или Яичница. Lunch: Коммунарка Конфеты Арахисовые , Авокадо, Гречка Отварная, Петруха Мякоть Бедра. Dinner: Петруха Мякоть Бедра, Оливковое Масло, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Помидоры Черри, Молодецкие Яйца Перепелиные Копченые, Салат Айсберг. Snacks/Other: Гиппо Хурма, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 4%. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|