Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
68.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 13.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
936 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 63.63g | Carbs: 104.97g.
Breakfast: Пятерочка Мандарин, Вареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Чай. Lunch: Домик в деревне Кефир 2,5%, Пятерочка Груша Сезонная , Голден Яблоко , Магнит Банан, Рыба Тушеная, Цветная Капуста на Пару. Dinner: Белая Дача Зелень, Чеснок, Сметана , Помидоры, Томатная Паста, 365 Дней Печень Свиная, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ромашка17's Weight History
|