Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
61.6 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1296 kcal
|
Fat: 56.48g | Prot: 88.68g | Carbs: 111.44g.
Breakfast: Кофе, Диво Паштет Домашний с Куриной Печенью, Томатом и Зеленью, Донские Традиции Карбонад Праздничный, Мир Вкуса Маасдам, Белый Хлеб. Lunch: Простоквашино Творог 5%, Активиа Йогурт Чернослив. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Жареное Филе Свинины, Гречка Отварная. Snacks/Other: Магнит Банан, Капучино. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
spirit_3's Weight History
|