Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
96.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1534 kcal
|
Fat: 57.75g | Prot: 128.36g | Carbs: 138.13g.
Breakfast: Атаг Конфеты Гламурный Отдых, Талицкие Молочные Фермы Молоко 3,5-4%, Магнит Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Першинский Творог Обезжиренный . Lunch: Слобода Майонез Оливковый 67%, Магнит Сыр Российский 50%, Свекла Вареная, Овощное рагу, Домик в деревне Сметана 15%, Индилайт Филе Грудки Индейки, Гречка Отварная. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное. Snacks/Other: Эссен Продакшн Конфеты Cho Ko-Te Взрывная Карамель, Дивный Берег Горбуша Соленая Ломтики, Sveza Сыр Творожный Воздушный с Зеленью, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Штурвал Тунец Натуральный Филе, Морковь, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IriskaDen's Weight History
|