Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
60.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1768 kcal
|
Fat: 78.62g | Prot: 115.26g | Carbs: 160.64g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Яичный Желток, Яичный Белок, Шпинат, Гречка Отварная, Балтийский берег Форель. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сладкий Снег Маршмеллоу, Tuc Печенье, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Кабачок Гриль, Баклажаны Гриль, Болгарский Перец, Борщ с Говядиной, Сметана Домашняя, Гречка Отварная. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Седьмой континент Хурма, Творог 5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pupsik056's Weight History
|