Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
53.2 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
1791 kcal
|
Fat: 47.50g | Prot: 92.49g | Carbs: 254.63g.
Breakfast: Яичный Желток, Wasa Хлебцы Sesame Sea Salt, Вареное Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мандарины, Перекресток Апельсины, Kultlab Малиновый Пай, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: King Манго Сушёное без Сахара, Магнит Банан, Алтайская Буренка Творог 2%. Dinner: Сады Придонья Яблочное Пюре. Snacks/Other: Лента Сухари с Изюмом, Чай, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1999 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Apple Health - 22 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
docha-marina's Weight History
|