Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2024
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2024:
|
2416 kcal
|
Fat: 26.42g | Prot: 179.87g | Carbs: 356.55g.
Breakfast: いなり寿司, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り, ゆで卵, クッキーアンドクリーム. Lunch: カンロ 濃い贅沢 金のミルク, 日清オイリオ MCTオイル, ささみ, 佐藤食品 サトウのごはん小盛り. Dinner: 東海漬物 キムチ こくうま. Snacks/Other: 大丸本舗 ぶどう糖, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン（ストロベリークリーム）, 伊藤園 甘くないラテ コーヒーとミルク。. more...
|
Gaining 10.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|