Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2024
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2024:
|
3235 kcal
|
Fat: 123.62g | Prot: 159.08g | Carbs: 371.41g.
Breakfast: Рафаэлло Конфета, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Пятерочка Банан. Lunch: ИЖЕВСКОЕ Эскимо в Шоколадной Глазури, Coca-Cola Кола, Пятерочка Лук Красный, Черкашин Колбаса Жареная Украинская, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти. Dinner: Полевское Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Красный, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Черкашин Колбаса Жареная Украинская, Сироп Клубника Barinoff, Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Flex, Вкусно и Точка Биг Спешиал, Coca-Cola Кола. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|