Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2024
|
79.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2024:
|
2867 kcal
|
Fat: 117.30g | Prot: 162.82g | Carbs: 282.46g.
Breakfast: Невский Кондитер Конфеты Вафельные Царь Девица, Полевское Молоко 3,2%, Universal Nutrition Animal Flex, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Bonduelle Молодой Горошек, Перекресток Лепешка Грузинская Шоти, Egoiste Кофе Молотый Noir, Яйца Птицефабрика Пышминская. Lunch: Пятерочка Лук Красный, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Heinz Кетчуп Томатный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Смак Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные, Экокультура Томаты Черри, Пятерочка Лук Красный. Dinner: Огурец (без Кожуры), Mellis Перец Халапеньо Маринованный Зеленый, Полевское Молоко 3,2%, Пятерочка Лук Красный, ЕЖК Горчица Русская Столовая Средне-Острая, Heinz Кетчуп Томатный, Zhukovka Сыр Бри, Сироп Клубника Barinoff , Полевское Кефир 1%, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный, Смак Булочка для Хот-Дога, Черкашин Сосиски Молочные. Snacks/Other: Exponenta High-Pro Кокос-Миндаль, ИЖЕВСКОЕ Эскимо в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|