Weigh In record (no journal entry) for 19 January 2024
|
79.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 January 2024:
|
2464 kcal
|
Fat: 92.69g | Prot: 140.07g | Carbs: 261.82g.
Breakfast: Смак Батон Молочный 8, Бондюэль Молодой Горошек, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 1,8% Манго, Mirel Пирожные "Эклеры с Заварным Кремом", Медовик Счастье , Полевское Молоко 3,2%, Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Мистраль Рис Пропаренный Длиннозерный, Яйца Птицефабрика Пышминская. Dinner: Экокультура Томаты Черри, Простоквашино Сливки 10%, EKO Икра из Кабачков, Смак Батон Молочный 8, Agama Морской Коктейль, Barilla Спагетти. Snacks/Other: JES's Манго Кубики, Брест Литовск Сыр Маасдам, ИЖЕВСКОЕ Эскимо в Шоколадной Глазури, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|