Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
2474 kcal
|
Fat: 101.30g | Prot: 130.67g | Carbs: 320.68g.
Breakfast: Ирбитский Молочный Завод Масло Ирбитское, Каша Рисовая на Молоке, Смак Хлеб Бородинский, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Ирбитское Яйцо. Lunch: Бекон, Булочка Зерновая, Сметана 20%, Борщ с Говядиной. Dinner: Квас Сандуны Фирменный, Пивко Пелядь Холодного Копчения. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Вадим С.'s Weight History
|