Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
98.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1459 kcal
|
Fat: 80.00g | Prot: 84.06g | Carbs: 89.33g.
Breakfast: Самокат Штоллен с Цукатами и Сухофруктами, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Красная Икра Икра Горбуши, Авокадо Авокадо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Дружба Плавленный Сырок. Dinner: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, ВкусВилл Балык Свиной Сырокопченый, Ярче Творог 2%. Snacks/Other: Лукоморье Икра Горбуши, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|