Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2299 kcal
|
Fat: 110.48g | Prot: 81.53g | Carbs: 256.99g.
Breakfast: Merci Молочный Шоколад с Цельным Лесным Орехом , Чай с Лимоном, Кекс Творожный, Банан, Гречка Отварная, Fish House Чука Салат из Морских Водорослей в Ореховом Соусе, Омлет с Творогом, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком, Первый Вкус Масло Сливочное 72,5%, Хлебная Страна Хлебец Паве. Lunch: Печеное Яблоко, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Чай с Молоком, Перекресток Опята с Луком Порей, Шарлотка, Голубцы. Dinner: Печеное Яблоко, Шарлотка, Соленые Огурцы с Укропом, Чай с Молоком, Бахетле Пельмени по-Домашнему. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilnara1307's Weight History
|