Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
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68.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 January 2024:
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3979 kcal
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Fat: 113.97g | Prot: 200.45g | Carbs: 468.20g.
Breakfast: Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Certossa Fette Biscottate Integrali, Astensis Crema Proteica Cacao E Nocciole, Crownfield Choco Rice , Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Now Foods Ultra Omega 3, Solevita Spremuta d'arancia, Miele. Lunch: Vallericca Carote Julienne, Vino Rosso da Tavola, Scarola, Petto di Pollo, Carne, Vemondo Salad Cream Vegan, Optisana Pane Proteico, Pomodori Ciliegini, Pasta al Ragù. Dinner: Pomodori Ciliegini, dal Salumiere Prosciutto Crudo Stagionato 11 Mesi, Freshona Misto Funghi con Porcini, Heineken Birra, Pinsami Base per Pinsa, Pizza Proteica. Snacks/Other: Nastrecce Plumcake, Grancereale Biscotti alla Frutta, Gelatelli Gelato alla Panna, Sondey Amaretti, Crownfield Barrette Muesli Nocciola, Mela, Arance, Realforno Biscotti Cereali e Mirtilli Rossi, Gelatelli Gelato alla Panna, Sondey Amaretti. more...
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steady weight
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zurca268's Weight History
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