Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
65.4 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1390 kcal
|
Fat: 62.26g | Prot: 85.81g | Carbs: 129.40g.
Breakfast: Monin Сироп Кокос , Макдональдс Капучино. Lunch: Банан, Danke Сыр Пармезан, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Помидоры, Яйцо, Туровский Молочный Комбинат Сыр Сулугуни 40%, Петруха Балерон. Dinner: Alesves Оливки Зеленые с Лимоном, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Северный Кристалл Филе Горбуши, Воложка Рис Длиннозерный. Snacks/Other: Пряник, Спартак Конфеты Аэрофлотские. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maselika's Weight History
|