Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
102.6 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2276 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 130.42g | Carbs: 258.04g.
Breakfast: Помидоры, Primadonna Oliwa z Oliwek, Crownfield Płatki Owsiane Górskie, Яйцо, Lindt Crispy Wafer And Caramel Dark, Мандарины, Огурец (с Кожурой), Авокадо, Pilos High Protein Serek Malinowy, Банан, Помидоры Черри. Lunch: Мандарины, Груша, Огурец (с Кожурой), Heinz Ketchup Łagodny, 30_Брокколи с Сырном Соусе, 30_Тефтели Индейка Рис Морковь Лук (Запеченные₽. Dinner: Ekomilk High Protein Dessert Cocoa, Baroni Pasztet Drobiowo-Wieprzowy, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie, Owolovo Mus Jabłkowo-Wiśniowy Eko, Pilos Kokos Jogurt High Protein. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Eternal_Vitae's Weight History
|