|
Зробила собі дефіцит їжи 20%, намагаюся ходити 10000 кроків, важу їжу та хоча б 5 разів на тиждень займаюся по додатку Аніти Луценко
Ще багато треба скидати, але цього разу я дійду до кінця і закріплю цей результат 💪🏻
|
81.8 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 21.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
Losing 1.1 kg a Week
|