|
Родила 1 января, вес до родов 84,2кг.
Выписка 4 января, вес 78,4кг.
10 января вес уже меньше, чем до беременности- 73,2кг.
Худеть пока не стремлюсь, рано, но хочу следить за питанием и не набрать килограммы обратно😄
|
73.8 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1943 kcal
|
Fat: 111.04g | Prot: 65.86g | Carbs: 178.32g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Микоян Сервелат Таллинский, Valio Сыр Плавленый Виола, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Lunch: Помидоры, Жареное Яйцо, Свекла Вареная. Dinner: Санта Бремор Салат Крабовый с Кукурузой, Хлебозавод 3 Хлеб Дарницкий Бездрожжевой. Snacks/Other: Банан. more...
|
|
1906 kcal
|
Exercise:
Housework - 20 minutes, Sitting - 1 hour, Standing - 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|