|
Tydzień na 2550 kcal. Waga pół kg w dół. Zero kaloryczne w granicach 3000 kcal. Jest git.
|
84.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
3193 kcal
|
Fat: 150.59g | Prot: 185.30g | Carbs: 265.68g.
Breakfast: Królik, Ogórki Konserwowe, Ziemniaki (Miąższ, Gotowane, bez Soli). Lunch: Pudliszki Ketchup Pikantny, Świeża Kiełbasa Wieprzowa, Chleb, Ser Gouda, Szynka, Zwykłe Naleśniki. Dinner: Mlekovita WPC 80. Snacks/Other: Słone Krakersy, Sernik, Dresem Stołem Strucla. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|