Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
47.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
935 kcal
|
Fat: 45.70g | Prot: 55.87g | Carbs: 67.59g.
Breakfast: Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Груша с Овсяными Хлопьями, сырники. Lunch: Кофе с Молоком, Приготовленный Яичный Белок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Зеленая Грядка Фасоль Стручковая Резаная, Bibigo Королевские Дамплинги со Свининой и Овощами. Dinner: Миндаль Миндаль, Snaq Fabriq Coco Coconut, Магнит Апельсин, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Epica Йогурт Манго-Семена Чиа, Из Села Удоево Творог 5%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|