|
Даже после пятничного застолья с шампанским брютом и кусочком тортика удалось остаться в кетозе. Суббота была на лайте, поэтому с утра заметный отвес 💪🏻
|
64 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1032 kcal
|
Fat: 82.85g | Prot: 65.55g | Carbs: 16.77g.
Breakfast: Чай Несладкий, Козий Сыр (Твердый). Lunch: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Зеленые Оливки, Куриное Филе на Гриле, Яйцо, Редис. Snacks/Other: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Имбирный Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|