Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
85.3 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1126 kcal
|
Fat: 49.85g | Prot: 78.09g | Carbs: 94.10g.
Breakfast: Мандарины, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Окей Грудка Куриная Копченая, Мечта Хозяйки Майонезный Соус Гриль , Самбери Лаваш Армянский Тонкий . Lunch: Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Мандарины, Активиа Биойогурт 2,1%, Наш Лидер Майонезный Соус Легкий, Зеленый Лук, Магнит Яйцо Варёное . Dinner: Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Мандарины. Snacks/Other: Lay's Чипсы. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|