Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
96.5 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1550 kcal
|
Fat: 61.30g | Prot: 76.44g | Carbs: 170.96g.
Breakfast: KDV Tondi, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Сулугуни, Макси Блины Овсяные без Сахара. Lunch: Красное Яблоко, Курица в Сметане, Шебекинские Макароны Вареные. Dinner: Сметана 20%, Братцы Вареники Вареники с Картофелем. Snacks/Other: Станция Молочная Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Сыр. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bogan4ikova.j52016's Weight History
|