Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
89.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1193 kcal
|
Fat: 58.82g | Prot: 40.61g | Carbs: 139.87g.
Breakfast: Красная Цена Сыр Российский, Помидоры, Кофе с Молоком, Овсяноблин. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Салат Овощной с Маслом, Чай с Молоком, Борщ с Курицей, Чернослив. Dinner: Финик, Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Global Village Горошек Зелёный Консервированный. Snacks/Other: Финик. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|