Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
58 kg
Lost so far: 8.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1073 kcal
|
Fat: 56.58g | Prot: 66.10g | Carbs: 95.48g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Елизавета Хлебцы Вафельные, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Индилайт Ветчина из Индейки, Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Фабрика Качества Сосиски Молочные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Помидоры, Ашан Салат Витаминный, Лента Котлета Куриная Аппетитная . Dinner: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Ашан Салат Витаминный, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Лента Котлета Куриная Аппетитная . Snacks/Other: Мандарины, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Брынза, Гарибальди Филе Цыплёнка Бройлера с/К. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|