Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
71.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1415 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 118.70g | Carbs: 130.43g.
Breakfast: Лента Кофе Тирамису, Молочный Знак Творог 5%, Яйцо Куриное, Печем Дома Кокосовая Стружка, Steel Power Многокомпонентный Протеин, Лента Мука Пшеничная. Lunch: Магнит Крупа Гречневая, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное, Лента П/Ф Фарш Куриный. Dinner: Сыробогатов Сыр Российский 50%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо Куриное, Рыбное Дело Горбуша Натуральная, 365 Дней Капуста Брокколи Быстрозамороженная, 365 Дней Цветная Капуста. Snacks/Other: Магнит Мандарины, Bombbar Батончик Неглазированный Тирамису, Вкусно и Точка Американо Средний, Белевская Пастила Пастила с Вишней без Сахара, Лента Кофе Тирамису. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
RedflowerSV's Weight History
|