Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
67.7 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1424 kcal
|
Fat: 74.08g | Prot: 92.84g | Carbs: 97.86g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Манго-Чиа, Ленивые Вареники ПП. Lunch: Европа Салат Легкий с Рукколой , Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%, Ленивые Вареники ПП, Плов из чечевицы. Dinner: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Александра Печень Куриная с Овощами. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anfica2013g's Weight History
|