Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
54.2 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1095 kcal
|
Fat: 32.03g | Prot: 54.69g | Carbs: 160.87g.
Breakfast: Тёма Биолакт 3,4%, Голден Яблоко , Пятерочка Банан, Папайя, Хурма, Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Апельсин, Киви, Папайя, Пятерочка Груша Конференция, Авокадо Авокадо Хасс. Dinner: Atech Nutrition Казеин, Черника, Пискаревский Ацидобифилин 2,5%. Snacks/Other: Хреновина, Лук, Картофель, Говяжий Бульон, Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|