Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
83.1 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
1752 kcal
|
Fat: 66.85g | Prot: 70.09g | Carbs: 214.21g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Яблоко, Вареное Яйцо, Елизавета Хлебцы. Lunch: Алтайские Хлебцы Хлебцы Ржаные Улучшенные, Цикорий, Просто Молоко Молоко 2,5%, Snaq Fabriq Qwikler, Магнит Яблоко, Овощи в духовке. Dinner: Магнит Яблоко, Овощи в духовке, Простоквашино Сметана 15%, Пятерочка Хлеб Зерновой Мультизлаковый со Льном, Цикорий, Елизавета Хлебцы. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Магнит Яблоко, Мёд, Северная Долина Молоко 2,5%, Чай. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|