Weigh In record (no journal entry) for 21 January 2024
|
58.8 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 January 2024:
|
2375 kcal
|
Fat: 112.50g | Prot: 89.06g | Carbs: 253.81g.
Breakfast: Сельдерей, Макароны с Яйцом, Помидоры Черри, Кофе. Dinner: Бургер Кинг Кофе, Бургер Кинг Мороженое Сандей Клубничный, Бургер Кинг Чикен Чизбургер, Бургер Кинг Сырные Медальоны (3), Бургер Кинг Стрипсы, Бургер Кинг Картофель Фри Маленький. Snacks/Other: Milka Пирожное Бисквитное Soft & Choc, Богучарские Семечки Очищенные Жареные, Тушеная капуста с кукурузой, Кофе, Богучарские Семечки Очищенные Жареные . more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 16 minutes, Dance (slow step) - 1 hour and 4 minutes, Resting - 18 hours and 4 minutes, Sleeping - 3 hours and 36 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|