Weigh In record (no journal entry) for 20 January 2024
|
107.6 kg
Lost so far: 20.4 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 January 2024:
|
1035 kcal
|
Fat: 43.13g | Prot: 78.57g | Carbs: 86.17g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Маркет Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Вареное Яйцо, Магнит Помидоры Черри, Авокадо Авокадо Хасс, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Lunch: Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кабачок Гриль, Мираторг Окорочок с Кожей Цыпленка Бройлера . Dinner: Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Snacks/Other: Ого Отруби Ржаные, Помело. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkaelenka86's Weight History
|